今天原定是渣打馬拉松者比賽日子，參加者即使不能比賽，也不要失望。因為保持樂觀正面的心，在抗疫時候也是相當重要。即使沒有比賽，也可以自己出去跑跑步，行行山，呼吸一口新鮮空氣。 繼續閱讀 【對抗武漢肺炎】蝴蝶山徑，入門進階路線一應俱全 →

大刀屻 位於林村郊野公園範圍，山勢是呈東北-西南走向，將北區，大埔及元朗八鄉錦田分隔開。從粉嶺的蝴蝶山路出發，經過486米的北大刀屻及560米的大刀屻兩山峰。坐這山，望那山，看似相當遙遠，不過跑過去，又並非想像中那樣辛苦。輕鬆走畢全程只需三、四小時左右，趁秋涼，來一轉週末小出走。

工作忙碌，閒日也沒有太多時間備戰渣打馬拉松；在放假日子的操練也顯得格外重要。有時不能行遠山，只好挑一挑戰住處附近的小山崗： 粉嶺蝴蝶山 。  繼續閱讀 週末短遊新界群山 粉嶺蝴蝶山 →